钢管舞教学基本动作（钢管舞 教学）

它是一根钢管，在与舞者的水乳交融中，它变得柔软舒适富有弹性。舞者也因为这根钢管变得性感妩媚，别有一番诱惑力。黑丝，皮衣，媚眼，性感。钢管舞，充满性感的诱惑。那么，钢管舞究竟是情色还是健身？

（一）

钢管舞是利用钢管为道具，综合爵士舞、现代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各种不同风格舞种，又集合杂技、艺术体操、健身类别的运动而衍生出来的新型舞蹈。年在中国举办首届钢管舞公开赛，带动了中国钢管舞朝健康积极的方向发展，年中国加入世界钢管舞协会。

二十世纪年代开始，随着美国经济泡沫的破灭，钢管舞沦落到了色情场所，动作极具挑逗性。在当时来说，无论你是世界足球先生还是奥斯卡影帝，一旦和钢管舞娘扯上关系，立刻就上小报头条。

但是，随着社会的进步和发展，世纪的今天，作为一种健身运动， 钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质，成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。

（二）

依繁，钢管舞教练，中国钢管舞国家队队长。作为中国首位参加世界钢管舞顶级赛事的女选手，依繁编排的一系列独创的舞姿被誉为“中国钢管舞的符号”，她被媒体称为“中国钢管舞第一人”。年月，孟依繁首次登上钢管舞世锦赛舞台，进入二十四强，为我国取得第一枚钢管舞奖牌。

国内竞技钢管舞标志人物依繁——

（三）

众所周知王蓉一向钟情于舞蹈，可以说是个名副其实的“舞痴”，她还自己专门的舞蹈教室。年，王蓉现身北京西单大悦城，参加一档节目。节目现场，随着音乐的响起，王蓉被众多伴舞簇拥着出现在舞台上，大秀自己两首MV《要抱抱》和《爱爱不爱》中的舞蹈。

王蓉学习钢管舞的过程很辛苦，当时在她基本能跟上全套动作之后，教练开始站到王蓉边上对动作细节进行最后的纠正。

比如说用一只脚钩住钢管，一只手尽量往上抓住钢管，另外的手脚充分向外打开的动作，王蓉身体的延展性就得到了考验。

于杆上的动作更是如此，虽然可以通过漆皮和钢管的摩擦保持不动，但是归根结底要求的是大腿夹住钢管的强度，摩擦让王蓉痛得大呼小叫。

钢管舞需要舞蹈者的每一个扭臀动作都要配合一个妩媚的眼神和一个绽放的笑容，才能达到钢管舞的化境。经过艰苦的练习，王蓉终于练成了这一绝技。

（四）

跳钢管舞最常见的装扮就是像吴佩这样的，黑色紧身皮衣裙装外加渔网袜，标准的夜店辣妹形象。只不过佩慈的长款饶圈项链以及较长裙身沿袭了她一惯成熟的浓浓女人味的形象。若是装扮过于“短打”，则就有小太妹的混混感觉，因为缺乏稳重气息。